Cronograma de 2018
Yoga n’APonte
Atividades inclusas para os alunos do contraturno
Setembro
Dia: 6
Horários: 10h as 11h (manhã) e 14h as 15h (tarde)
Bhramari Pranayama: a respiração da abelha.
Dia: 13
Horários: 10h as 11h (manhã) e 14h as 15h (tarde)
Saudação à terra.
Dia: 20
Horários: 10h as 11h (manhã) e 14h as 15h (tarde)
A sabedoria das árvores: posturas de equilíbrio e o amor à natureza.
Dia: 27
Horários: 10h as 11h (manhã) e 14h as 15h (tarde)
Virando do avesso: as posições invertidas.
Outubro
Dia: 4
Horários: 10h as 11h (manhã) e 14h as 15h (tarde)
A história do Rei Rama: descobrindo o herói interior.
Dia: 11
Horários: 10h as 11h (manhã) e 14h as 15h (tarde)
O tapete mágico: relaxamento lúdico.
Dia: 14
Horários: 10h as 11h (manhã) e 14h as 15h (tarde)
Meditação guiada: “O senhor silêncio”.
Dia: 25
Horários: 10h as 11h (manhã) e 14h as 15h (tarde)
Tranquilo, sossegadinho: autogestão emocional.
Novembro
Dia: 1
Horários: 10h as 11h (manhã) e 14h as 15h (tarde)
Shanti: A paz em mim, no outro e no mundo.
Dia: 8
Horários: 10h as 11h (manhã) e 14h as 15h (tarde)
Satya: falar a verdade é um ato de nobreza!
Dia: 15
Horários: 10h as 11h (manhã) e 14h as 15h (tarde)
Aparigraha: gratidão e felicidade.
Dia: 22
Horários: 10h as 11h (manhã) e 14h as 15h (tarde)
Saucha: limpinho é mais gostoso.
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Dia: 29
Horários: 10h as 11h (manhã) e 14h as 15h (tarde)
Santosha: a alegria de viver.
